PLAN A45-60 Min.
Ganzkörper
6 Bewegungsmuster · 2-3 RIR
Plan öffnen, Übung verstehen, Satz loggen. Alles an einem Ort – auch offline.
6 Bewegungsmuster · 2-3 RIR
Ruhige Ausdauerbasis mit Talk Test.
Im laufenden Training entscheidest du bei jeder Position spontan zwischen Hauptübung und zwei Alternativen.
Die Einträge bleiben auf diesem Gerät gespeichert. Du kannst sie jederzeit exportieren.
Nach dem ersten Öffnen funktionieren Plan, Bilder und Log auch ohne Verbindung.